COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO PRECOCE DA VOZ

Voc sabia que a voz envelhece?
 
Os homens começam o processo de envelhecimento na voz aos 30
anos de idade. Já a mulher começa aos 50 anos de idade por causa
de fatores da menopausa.
Sendo assim, aqui vão algumas dicas para você cultivar e evitar o
envelhecimento precoce da sua voz:
 
- Evitar o fumo e a cafeína.
- Beber 2 litros de água por dia.
- Evitar falar muito alto ou baixo, rápido, ou descompassadamente e
  por muito tempo.

O pigarrear também favorece o envelhecimento precoce da voz.

Ufa!!!! É super difícil, né? Mas, vamos tentar?
Vale a pena começar o ano já fazendo alguma coisa de útil a você mesma/mesmo!!!!